Počet porcí: 2
Doba přípravy: 10 minut
Ingredience:
50g sezamového semínka
2 zralé banány
100g silken tofu
skořice
Postup:
Sezamové semínko pomeleme nebo rozmixujeme na prášek, přidáme oloupané banány a silken tofu (použít se dá i obyčejné natural, ale nemá tak jemnou chuť). Rozmixujeme do hladka. Ty mlsnější asi budou chtít krém lehce dosladit (sirup z datlí či agáve apod.). Dozdobíme skořicí a semínky.
Ideální ke snídani, kromě bílkovin a zdravých tuků tělu dodáte také vápník, draslík, železo, zinek a další minerální látky a vitaminy.
