Základní potraviny
Sháníte ořechy a semínka, luštěniny a obiloviny? Na jednom místě je společně se sušeným ovocem, ořechovými másly a dalším pestrým výběrem zdravých potravin za férové ceny najdete v e-shopu Grizly.cz.
Universální ochucovadla
Bez těchto čtyř přirozených umami dochucovadel nedám ani ránu. Sójová omáčka oživí polévky, omáčky a povýší každou marinádu. Lahůdkové droždí dodá “sýrovou” chuť a omáčky díky němu budou sametovější a krémovější. Ume ocet se hodí všude tam, kde potřebujete mix kyselé a slané chuti. A pár kapek oživí takřka cokoliv. Miso vypíchne kdekterou pomazánku i dresing. Rozmíchaním v horké vodě z něj připravíte rychlou zahřívací polévku.
Koření Sonnentor
Firma Sonnentor patří mezi přední výrobce koření a bylinkových čajů v České republice. Je pověstná nejen skvělou kvalitou apříkladným ekologickým přístupem, ale také férovým podmínkám k pěstitelům, od kterých vykupuje suroviny. Neznáte je? Pak určitě vyzkoušejte jejich poznávací sadu s desítkou různých kořenících směsí.
Zdravé tuky
Za studena lisované oleje patří rovnou do salátů nebo z nich můžete připravit zálivku či dresing. Konopný olej je bohatý na omega-3 mastné kyseliny, ostropeřcový zase na látku silymarin, která má pozitivní vliv na játra. Kokosový olej funguje jako jako přírodní ztužovadlo, takže jej můžete využít na krémy raw dortů. A arašídové máslo můžete namazat rovnou na ovoce nebo jím vylepšit pomazánky (zkuste ho místo tahini do hummusu).
Luštěninové mouky
Luštěninové mouky se mohou pochlubit výbornými výživovými vlastnostmi a mají pestré využítí. Ať už je jsou to slané omelety, sladké pečení, zahušťování polévek či omáček nebo zlepšení pojivosti zeleninových karbanátků. Přečtěte si článek o luštěninových moukách.
Semínka na klíčení
Nakličování zvyšuje v semínkách podíl vitaminů, neutralizuje antinutriční látky a štěpí sacharidy na jednodušší cukry, bílkoviny na jednotlivé aminokyseliny a tuky na mastné kyseliny. Během nakličování také dochází k vytváření enzymů. Kromě klíčků si můžete vypěstovat také microgreens – malé výhonky s prvními lístky, plnými prospěšného chlorofylu. Přečtěte si článek o klíčení.
Veganské proteiny
Veganské proteiny značky Natural Protein jsou postaveny na kombinaci kombinací rýžové a hrachové bílkoviny a jsou ochuceny práškem z mrazem sušeného ovoce. Nabízí tak komplexní aminokyselinový profil a – narozdíl od většiny výrobců, používajících umělá aromata – přirozenou ovocnou chuť, včetně až 95% vitamínů a minerálů, které se nachází v čerstvém ovoci.
Konopné produkty
Konopná semínka obsahují vitamíny A, skupiny B, C a E a minerály jako draslík, hořčík, vápník, fosfor a zinek. Jsou také bohatá na esenciální mastné kyseliny. Konopný CBD olej se užívá jako přírodní léčebný prostředek, např. jako prevence virových i bakteriálních onemocnění, podpůrná léčba běžných nemocí, pomáhá také s nespavostí a zlepšuje kvalitu spánku.
Veganské vitamíny od firmy Vegetology
Britská značka Vegetology patří mezi lídry na trhu s veganskými doplňky. Receptury svých přípravků zakládají na pečlivých a dlouhodobých výzkumech a vlastním týmu zkušených vědců. Kromě doplňků zaměřených na konkrétní vitamíny také vyrábí multivitamíny pro děti, těhotné a kojící ženy a také seniory.
Vitamíny a omega 3
Multivitamíny
Veganská probiotika a enzymy
Probiotika podpoří vaše trávení. Můžete je také využít jako startéry pro fermentaci jogurtů nebo zrajících ořechových sýrů. Enzymy zase mohou pomoci zlepšit vaše trávení, pokud trpíte při přechodu na rostlinnou stravu nepříjemným nadýmáním. Všechna uvedená probiotika jsou veganská, jak obsahem, tak i samotnou kapslí, které jsou na bázi škrobů.
Veganská prášková jídla
Stravujete se vegansky? Nejspíše už jste také na cestách, na horách nebo v cizím městě řešili, jak se najíst. A možnosti byly jen velmi omezené. Řešením může být veganské jídlo v prášku, které připravíte za minutu rozmícháním ve vodě. Je to rychlé řešení hladu při cestování, na výletě nebo v náročném dni. Mana i Chia shake vám dodají bílkoviny z několika rostlinných zdrojů, omega 3 z mořských řas a všech 38 důležitých vitamínů a minerálů.
Superpotraviny
Nedaří se vám do jídelníčku zařadit dostatek zeleniny a ovoce? Chcete posílit obranyschopnost v zimním období, chudém na čerstvé potraviny? Pak můžete sáhnout po tzv. superpotravinách, které jsou přírodními multivitamíny. Můžete je užívat samostatně nebo je např. přimixovat do smoothies.
Superpotraviny Nupreme
Česká značka Nupreme nabízí výborný poměr cena / výkon a každou šarži svých produktů podrobuje laboratorním analýzám. Daily Shake je mix 34 surovin, ve kterém se potkávají klíčky, zelenina, houby a další superpotraviny z celého světa. Na vitamíny a minerály jsou bohaté také zelené potraviny, jako je mladý ječmen, pšenice nebo sladkovodní řasa chlorella.
Supersměsi Blendea
Blendea je značka mixů rostlinných superpotravin na podporu optimálního fungování vašeho těla. Jedna lžička denně rozmíchaná ve vodě nastartuje váš den. Vyberte si tu pravou směs právě pro vás – ať je to podpora přirozené očisty, imunity nebo nárůstu vitality.
Pro radost a povzbuzení
Zdravé mlsání
Ořechová másla jsou návyková. Lžička zažene chuť na sladké, ale možná nezůstane jen u jedné :). Můžete si je namazat na pečivo, naplnit jimi palačinky nebo jimi pokapat ovocný i zeleninový salát. Ořechová másla mají narozdíl od olejů všechny výhody celých ořechů – zdravé tuky, bílkoviny i minerály a vitamíny.
Yerba maté
Hledáte zdravější alternativu kávy? A znáte maté? Nápoj z cesmíny paraguayské má povzbuzující účinky, brání únavě, zlepšuje koncentraci a projasňuje mysl. Je bohatým zdrojem antioxidantů a má také protizánětlivé účinky. Přečtěte si náš článek o yerba maté.
